Het kleinschalige Feel Good Festival vindt plaats op een unieke locatie: een sfeervolle kas aan het water met een groot veld om te dansen, ontspannen, verbinden en te genieten van de kleine dingen. Tijdens het Feel Good Festival kom je helemaal tot jezelf in een persoonlijke setting. Dit weekend staat in het teken van bewegen, ontspannen en verbinden.

Wat kun je verwachten?
• Ecstatic Dance: vrij dansen onder de sterrenhemel en/of in de kas.
• Yoga: sessies om je lichaam en geest in balans te brengen.
• Cacaoceremonie: open je hart en verbind je met jezelf en jouw intentie.
• Zingcirkel: samen zingen in een sfeervolle, liefdevolle setting.
• Rust & ontspanning: vrije tijd voor jezelf of met anderen, aan of op het water.
Zie onderaan deze pagina het programma

TIPS om mee te nemen:
– een yogamat
– eigen drum of muziekinstrument

OOK BIJDRAGEN?
Voel jij ook inspiratie om bij te dragen aan de programmering? Of zie je jezelf als masseur of practitioner een behandelruimte huren in een safaritent? Laat het ons weten via info@luxbodymindspirit.nl.

VERZORGING
Geniet van heerlijke, vegetarische maaltijden, bereid met aandacht. Bij het festival is 2x brunch, 1x diner inbegrepen en ook zijn er gezonde snacks en fruit op gezette tijden.

OVERNACHTEN IN DE KAS
Er zijn diverse opties om te overnachten tijdens het Feel Good Festival, allemaal in de kas.

Vervolgens nodigt de docent je uit je aandacht naar binnen te richten om in je lichaam en uit je hoofd te komen, zodat je met een rustige en geconcentreerde geest aan de oefeningen kan beginnen. Na deze grondingsmeditatie warm je je lichaam langzaam op, je rekt, strekt, buigt en draait je spieren en gewrichten zodat de energie gaat stromen en je je lichaam voorbereidt op meer intense asana’s.

Vervolgens begeleidt de docent je door een reeks van staande poses, twists, voorover- en achteroverbuigingen, balans- en stretchoefeningen. Ook pranayama – ademhalingsoefeningen – kunnen daar een onderdeel van zijn.
Je eindigt de les in Savasana, een meditatieve eindrust. De docent helpt je om volledig te ontspannen en helemaal in het hier en nu aanwezig te zijn. Zo verlaat je de les, ondanks de inspanning, met meer vitaliteit, helderheid en ontspanning.